Bjak´s Trail Running Camp Hochkönigman 2019

 

Freitag 17.05.2019 bis Sonntag 19.05.2019

 

 

Freitag 17.05.2019; 16:00 Uhr Treffpunkt beim Camphotel Niederreiter/Rezeption

 

-       Gemeinsame Besprechung und kennen lernen der Teilnehmer bei einem Willkommensdrink

-       Materialkunde und Möglichkeit die persönliche Ausrüstung zu vervollständigen

-       Ausrüstungskontrolle

-       Information zu Trailrunning mit Präsentation und Videos

-       Möglichkeit zum Testschuhverleih

-       Möglichkeit zum Trinkrucksackverleih

 

Gesamtdauer: ca. 2,5h

 

Treffpunkt: Camphotel Niederreiter/Rezeption

 

Abends: 21:30 Uhr für Campteilnehmer

 

Start zum Nighttrail(Bitte Stirnlampe mitbringen, kann auch im Trailshop vor Ort erworben werden)

 

Dauer: ca. 45-60 Minuten + Dehnen

 

Treffpunkt: Camphotel/Rezeption

 

Samstag 18.05.2019 09:30 Uhr Treffpunkt beim Camphotel Niederreiter/Rezeption

 

Start zum Trailrun auf der Teilstrecke(letztes Stück) des Marathon- und Endurance Trails des Hochkönigman 2017. Es geht rauf auf den Hundstein 2117m und über die Schwalbenwand im Zielsprint nach Maria Alm zurück

 

-        Dehnen

 

-        Strecke: ca. 30km/ca.1900hm+

 

-        Dauer: ca. 6-7 Stunden inkl. Pausen

 

-        Treffpunkt: Camphotel/Rezeption

 

Nachmittag: Relaxen

 

Abends: 21:00 Uhr Treffpunkt beim Camphotel/Rezeption, es geht in den Seminarraum

 

Vortrag: Warum laufen andere schneller als ich?“

 

Dauer: ca. 1 Stunde

 

Treffpunkt: Camphotel/Rezeption

 

 

Sonntag 19.05.2019 06:00 Uhr Treffpunkt beim Camphotel Niederreiter/Rezeption

 

Early Bird Trailrun/Sonnenaufgangstrail; Dauer: ca. 45 -90 Minuten + Dehnen

 

Treffpunkt: Camphotel/Rezeption

 

Danach Frühstück und selbstständige Abreise.

 

 

Trailrunningausrüstung:

 

• Klappbecher

• Pfeife

• Handy mit eingeschaltetem Klingelton

• Erste Hilfe Set

• Überlebensdecke

• Regenjacke mit einer Wassersäule von mind. 10.000ml

• Regenhose mit einer Wassersäule von mind. 10.000ml

• Ausweis

• Haube

• Handschuhe

• Lange Hose

• Langes Shirt

• Stirnlampe

• Ersatzbatterien

• Knicklicht

• 1,0L Trinkflüssigkeit

 

 

Ernährung: Gels und Riegel, Elektolytgetränke!

Optional: Trailrunning-Stöcke, Salztabletten, Aminosäuretabletten, …, wobei die Trailstöcke vom Start bis zum Ziel mitgetragen werden müssen.

 

Alle Ausrüstungsgegenstände und Nahrungshilfsmittel können auch vor Ort  erworben werden.

ACHTUNG: Trailrunningveranstaltungen finden in der Natur statt, führen durch Naturschutzgebiete und über bestehende Pfade, Wege, Schotterstraßen, Forststraßen, über öffentliche und private Wege. Die Straßenverkehrsordnung ist einzuhalten und bei Gegenverkehr links zu laufen. Beim Durchqueren von öffentlichen Wegen und Privatbesitz ist Ordnung zu halten. Bei unfairem Verhalten zu anderen Teilnehmern, verweigerter Hilfeleistung bei Not anderer Teilnehmer und Verunreinigung der Natur ist mit einem sofortigen Abbruch der Tour seitens des Trail Running Guides zu rechnen.

Fehlen Gegenstände der vorgeschriebenen Pflichtausrüstung bei der Kontrolle vor dem Start, dann können diese wenn möglich noch vor dem Start nachgebracht werden, ansonsten entscheidet der Trail Running Guide nach eigenem Ermessen über den Start des Teilnehmers.

Jeder Teilnehmer der Bjak Trail- & Runningcamps versichert dem Trail Running Guide mit der vor Ort Unterzeichnung der Haftungsausschlusserklärung auch seinen Gesundheitszustand und das sichere Begehen von ausgesetzten Trails in höheren Lagen.

 

Teilnehmergebühr ohne Unterkunft inkl. Betreuung, Teilnehmershirt, Testartikel, Elektolytgetränke, Riegel und Infomappe

 

Euro 199,-

 

Teilnehmergebühr inkl. Unterkunft inkl. Betreuung, Teilnehmershirt, Testartikel, Elektolytgetränke, Riegel und Infomappe

 

2 Nächte im 4* Hotel inkl. Halbpension: ab € 380,-

2 Nächte im 3* Hotel inkl. Halbpension: ab € 329,-

2 Nächte in einer Pension oder Privatunterkunft inkl. Frühstück: ab € 265,-

 

 

Anmeldung: Die Anmeldung erfolgt mit Angabe des Namens, Adresse, E-Mail, Telefonnummer, Shirtgröße mit dem Kauf über unseren Onlineshop. Sie erhalten nach der Kaufbestätigung von uns eine weitere Bestätigung mit den weiteren Details. Danke