Seminar Leistungsdiagnostik

Die Leistungsdiagnostik umfasst alle Parameter, welche zu einer gezielten Steuerung des Trainings benötigt werden. Die Parameter unterscheiden sich sehr stark von Sportart zu Sportart, von der Zielvorgabe und der momentanen Leistungseinschätzung.

In erster Linie steht vor allem die Gesundheit im Vordergrund. Dazu dienen folgende Parameter:

Muskelfunktionsanalyse
Ernährungsanalyse
Interpretation der Laktatdiagnostik und weitere Ausdauertests
Laufstilanalyse

Im Seminar Leistungsdiagnostik wird das individuelle Erarbeiten leistungsdiagnostischer Maßnahmen gelernt. Die Analyse der Ergebnisse und eine entsprechende Empfehlung für das Training werden ganz genau durchgenommen.

Die Teilnehmer können nach dem Seminar Leistungsdiagnostik, eigenständig leistungsdiagnostische Verfahren interpretieren und eigenständig durchführen.

Termin 2015: Demnächst Trailshop Gmunden

Ausbildungsinhalt:

 

- Warum Leistungsdiagnostik und deren Inhalte
- Durchführen einer Anamnese
- Wichtigste Faktoren zur Leistungssteigerung
- Durchführen und Interpretation von Laktattests und anderer Ausdauertests
- Durchführen von Muskelfunktionsanalysen
- Trainingsempfehlung bei Muskeldysbalancen
- Durchführen einer Laufstilanalyse und Interpretation
- Ernährungsprotokoll Warum?
Teilnehmergebühr: € 159,- inkl. Lehrunterlagen und Testmaterial excl. Unterkunft und Verpflegung, eventuell Seilbahnfahrten!