Trainingsplan Starter

Der Trainingsplan beinhaltet eine systematische Planung und kontrollierten Aufbau auf Ihr individuelles Ziel.

Trainingsbetreuung Monatlich ab

€28.00Preis
Traäningspläne
  • Trainingsplan Starter

    Der Trainingsplan beinhaltet eine systematische Planung und kontrollierten Aufbau auf Ihr individuelles Ziel.

    Dabei erhalten Sie einen 3 bis 4 wöchigen Trainingsplan in Form eines Word Dokuments, mit Angabe von Trainingsdauer, Trainingsherzfrequenz, Zeitangaben für Tempo- und Intervallläufe inkl. Pausengestaltung und Pausenlänge!

    Jahresplanung verpflichtend!

    Trainingsplan Basic

    Die Trainingsbetreuung beinhaltet alle Aspekte eines ordentlichen Athleten - Trainer Verhälnisses. Angefangen von der systematischen Jahresplanung und Prioritätensetzung von Wettkämpfen, Trainingslagern, Trainingsseminaren, Urlaub, familiären Belastungen, Gesundheitsuntersuchungen, etc..

    Ausgehend von der Jahresplanung, wird ein Trainingsplan für jeweils 3 bis 4 Wochen entweder auf einem Word Dokument oder mit unserer Trainingssoftware erstellt.

    Durch das regelmäßige Rücksenden des ausgefüllten Trainingsplans bzw. der regelmäßigen Durchsicht der Trainingsdaten in unserer Software, kontrolliert Thomas Bosnjak die Trainingsdurchführung und Sie erhalten eine Mitteilung über Ihr durchgeführtes Training.

    Aber nicht nur die Trainingskontrolle ist der Schwerpunkt einer Trainingsbetreuung, sondern beginnt diese bei Verletzung, Erkrankung und sonstigen Problemen so richtig zu greifen.

    Hier steht Ihnen Thomas Bosnjak mittels E-Mail- und Telefonkontakt jederzeit bei Problemen zur Seite, unterstützt Sie bei der Abwicklung von medizinischen Vorgängen, auch mittels Therapieplanung und optimiert Ihr Training um keinen Leistungsabfall zu erhalten.

    Jahresplanung verpflichtend!

    Trainingsplan Professionell

    Zusätzlich zum Trainingsplan Optimal und einer erstklassigen Trainingsbetreuung, die Sie sich auf jeden Fall verdient haben, werden Sie von Thomas Bosnjak persönlich im Form von gezielten Personaltrainingseinheiten begleitet.

    Jahresplanung verpflichtend!

Öffnungszeiten: Donnerstag bis Samstag von 09:30-12:00 Uhr;

13:00-18:00 Uhr; J.-E.-Habert-Str. 14, 4810 Gmunden

Bjak on tour:

14.03. und 15.03.2020 Wels Halbmarathon

17.04. bis 19.04.2020 100Miles of Istrien

Trailshop Bjak

Trainingszentrum Bjak

Thomas Bosnjak

 

 

Johann-Evangelist-Habert-Straße 14

4810 Gmunden

Österreich

office@bjak.at

Tel: 0043 7612 67947

www.trailshop.at

 

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