Via Natura Trailcamp St. Lambrecht ab

Neu in der Serie der Bjak Trail- & Runningcamps ist das Trailcamp Grebenzen- St. Lamprecht mitten in Österreich und im Herzen Europas. Gemeinsam mit dem Austria Trend Hotel ist es Bjak gelungen in einer Top Trailgegend einmal nicht jeden Stein umzudrehen, sondern Almwiesen mit Weitblick bis über 2000m zu geniessen und mit Thomas Bosnjak als Top Trainer und Betreuer haben die Teilnehmer nur das Beste verdient.

Trainiere mit dem Top Trainer und Trailrunner Thomas Bosnjak auf den Spuren des ersten 100 Meilen Ultratrails Österreichs dem Via Natura Ultra Trail.

Training und Betreuung:

Trainingsbetreuung, Leistungsdiagnostik, Konditionstrainer
Thomas Bosnjak

Sporttherapie, Regenartion und Verletzungen::
Sportmasseurin Sibylle Feichtinger

Mittwoch bis Sonntag: Gemeinsame Trail- & Runningeinheiten rund um den Via Natura Ultra Trail in St. Lambrechten

Das Training wird abwechslungsreich in 1 bis 2 Trainingseinheiten täglich gestaltet. Es werden dabei alle Möglichkeiten rund um Grebenzen, Fitnessstudio, Turnhalle, Skipiste, etc. genutzt.
Der Leistungsfähigkeit entsprechend werden Leistungsgruppen gebildet, durch regelmäßige Messungen Kontrolliert und professionell betreut.

Folgende Trainingsthemen werden durchgeführt:

Koordinationstraining
Schnelligkeitstraining
Grundlagentraining
Anaerobes Training
Kraftausdauertraining, auch Laufspezifisch
Videoanalyse des Laufstils
Aquajogging, etc.
Vorträge zu den Themen Ultra- Trail- und Runninghighlights
Möglichkeit zur Trainingskontrolle durch Laktatmessungen;
Möglichkeit zur Massage
Und in den Pausen oder am Abend finden sich auch genügend Möglichkeiten um bei einer Tasse Kaffee Diskussionsthemen durchzugehen.

ANMELDUNG:
Nach dem Kauf erhalten Sie von uns Ihre Bestätigung, Ihren Fragebogen zum Trainingscamp und den vorläufigen Ablauf.