30 Jahre Lauferfahrung

30 Jahre Leichtathletikerfahrung

5 Jahre als Ultratrailrunner

 

Dies beansprucht immer wieder viel Disziplin, viel Kraft sich immer wieder aus verscheidenen Tiefs zu motivieren, sei es beruflicher Natur oder auch von Verletzungen.

Die sehr langes Zeit im Laufsport hat mich vor allem ein gelernt:

"Es ist mein Sport und das beste was ich kann"

 

Und genau deshalb habe ich in den vielen Jahren gelernt sehr gut auf meinen Körper zu hören.

Habe gelernt, dass der Laufsport mit einer ordentlichen Vorbereitung viel mehr Spaß macht und ich von Verletzungen verschont bleiben kann.

 

Und genau diese Erfahrungen, welche man in keiner Ausbildung und bei keinem theoretischem Kurs erlernen kann, darf ich Dir hier mit Bjaks Tipps weiter geben.

Ich freue mich über Deine Anregungen und Fragen und stehe zwar nicht für alles, aber vielem vor alem neutral gegenüber.

 

Schau eingach rein und erfahre Bjakßs Welt.

 

Thomas Bosnjak

Bjak